Un comprimido al día en el desayuno durante al menos 6 semanas, aunque para prolongar sus beneficios es aconsejable el uso continuado durante todo el año, sin intercalar periodos de descanso.
No contiene ninguna sustancia excitante, sólo vitaminas y minerales, por ello, se puede tomar durante todo el año sin necesidad de intercalar periodos de descanso. Y no constituye doping en el deporte.
